当前位置:当前位置: 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?_贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县桥较电脑硬件有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-26 23:50:16
我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。
5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
同类文章排行
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 为什么中国没有成为农业克苏鲁,美国没有成为工业克苏鲁?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 你的内衣丢过吗?
- 从技术上看,cloudflare比其他公司牛在哪儿?
- 未来10年,人民币会取代美元吗?
- 腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
- 日本有精中的人吗?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
最新资讯文章
- 如何看待盲人UP主蒙眼炒鸡蛋在成都旅游期间,要求各大医院无处方买胰岛素,最后进抢救室?
- 如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
- Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
- 平面设计师要被时代淘汰了吗?
- 为什么年轻人不要养龟?
- 孔雀鱼的种类是如何划分等级的呢?
- 个子高是种怎样的体验?
- 公司老板不想续费3w一年的云服务器,合理吗?
- 两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢?
- 为什么腰肌劳损这么难治?
- 如何为中专生解释C语言指针?
- 猫那么爱干净,却为什么不喜欢洗澡?
- 想知道字节用什么分布式配置中心呢,作为golang大厂,应该不是沿用JAVA的配置中心吧?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
- 修仙文明可能以怎样的方式碾压星际文明?
- 哪里有免费的电子书下载?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 中国农大设立全国首个「宠物」本科专业,该专业有什么不一样?你看好这个专业的未来发展前景吗?