当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县桥较电脑硬件有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 01:30:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- 电影《阿诺拉》中大量的***镜头是否必要?
- 怎么提高自己的系统设计和架构理论水平?
- systemd吞并了什么?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 用J***a写Android的时代是不是要结束了?
- 越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
最新资讯文章
- 福特级航母的电磁弹射到底出了什么问题?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 有个身高175cm女友是什么体验?
- 老电脑装Linux能恢复青春吗?
- 前后楼怎么共享宽带?
- 在韩国生活有什么体验?
- 你心目中排名第一的啤酒是什么?
- 程序员空闲时间应该继续卷技术,还是找其他副业?
- 中餐炒菜那么好吃,为什么欧美人不学去?
- 如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
- 网传广东怀集洪水后赵一鸣超市被哄抢,县***回应相关单位正在核实,若属实哄抢者该承担哪些法律责任?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 前后楼怎么共享宽带?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- 消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM,eSIM有哪些好处?为何此前暂停这一业务?
- 现在学习QT,还有前途吗?