当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县桥较电脑硬件有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 11:00:18
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 贫困生买Mac mini m4有错吗?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
- 搞了NAS之后去哪里下载4K,8K的电影?
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 中国与敌国发生战争,哪些国家会帮中国?
最新资讯文章
- flutter是***跨平台最优解吗?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 特斯拉宣布将于 6 月 22 日开始 Robotaxi 公开试运营,这将对自动驾驶行业带来哪些影响?
- 不吹不黑,特斯拉 model Y 靠什么支撑他的销量?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- 为什么章若楠和杨超越长得很像,男人却更喜欢章若楠,认为有女人味,而觉得杨超越像小女孩?
- 如何看待国内有些人认为杨瀚森不值首轮16顺位?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 日常使用server core版的windows是怎样一番体验?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- Cloudflare是一家什么样的公司?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 为什么现在又流行服务端渲染html?
- flutter为什么不用Go语言,而用Dart?
- 为什么不能做出1T的内存条?
- 维护一个大型开源项目是怎样的体验?
- 如何看待小米yu7 3分钟大定破20w辆?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?