当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县桥较电脑硬件有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 09:10:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 请问CATIA比SolidWorks强在哪里?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
最新资讯文章
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 女主播和榜一大哥现实碰面会做什么?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
- 360 集团周鸿袆努力拼了 4 年,最后反而跌了近 4000 亿,其原因是什么?
- 郑大一附院原院长阚全程被查,对河南医疗系统会带来哪些影响?
- 玉米粒为什么靠近根部排列比较乱,而越靠近尖端排列越整齐?
- 湖北省荆州市为什么发展不起来?
- Rust连续多年成为最受欢迎的语言,为啥国内使用的人还是很少?
- 为什么感觉快递员、外卖员、保安员等工作人员越来越不能投诉了?
- 为什么 J***a 没有好用的 ORM 框架?
- 有没有免费的云服务器?
- 如何评价Google刚刚发布的 Gemini Diffusion? 会代替自回归模型成为下一代模型吗?
- 当年你们班第一名和最后一名的人都在干吗?
- 真正懂CPU的人,都选了什么CPU?
- 西方人是怎么发现地球是圆的的?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?