当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县桥较电脑硬件有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 03:25:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 想往鱼缸里种点水草,但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了,有没有生活中可以替代的物品或其他建议?
- 为啥arm架构比x86 x64省电?
- 为什么烤包子难出新疆?
- 如何评价动物法治论坛将“玉林狗肉节”定性为非法活动?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 为什么现在很多人推崇国外原版教材?
- Mac上最好用的软件都有哪些呢?
- 如何看待美团创始人王兴清空微博?
- 为什么烤包子难出新疆?
最新资讯文章
- 你见过最奇怪的体质是什么?
- 如何评价漫威剧《钢铁之心》?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 如果不能使用linux,只能选鸿蒙与windows,你会选哪个?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 有没有可能在安卓手机上直接运行Linux?
- 台湾是中国领土,那台湾海峡算是内海,为什么不击沉那些无理通过海峡的军事力量?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 为什么m4max可以轻松堆128g显存,nvidia消费端显卡却长期被限制在24g?
- 养龟玩龟的人可怕吗?
- 为什么 macOS 上国产软件不流氓?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- MySQL 面试一般常问问题有哪些?
- 如何设计一条 prompt 让 LLM 陷入死循环?
- 为什么学编程都建议不要用拼音命名?
- 公司电脑加密的文件,复制到移动硬盘后如何解密?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 求pr安装包及安装方法?
- 如何看待暴露但很还原的cos?
- 校招中的“熟悉linux操作系统”一般是指达到什么程度?