当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县桥较电脑硬件有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 01:05:20
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢?
- 刘亦菲为什么不结婚?
- 为什么现在很多人推崇国外原版教材?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 比亚迪大规模降价,是出了什么问题吗?
- 电脑端微信如何迁移聊天记录到另一台电脑?
- 2025 国内公司前端团队都在搞些什么?
- 未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
- 前端 css 中的 Grid 属性有哪些?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
最新资讯文章
- 有哪些新生代没见过或者无法理解的 Red Hat Linux 9 时代的事情?
- docker有哪些有趣的用途?
- 成龙和汤姆克鲁斯,谁的世界巨星地位更高?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
- 如何评价比亚迪使用“迪链”支付货款的现象?
- 1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
- 小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad,仅 8.8 英寸,小巧便携,如何评价这一设计?
- NAS存储那么好,你想过购买它吗?哪些NAS值得推荐?
- 为什么10年前大家普遍认为iOS系统比安卓系统更好用?
- 女朋友坚决拒绝母乳,我希望就一次行母乳喂养被指责我不顾她的痛苦,我真的很过分吗?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- j***a 使用 pgsql 好用吗?和 mysql 区别大吗?
- mesh组网有关问题请教?
- 如何评价B站up主***千代退网?
- 为什么 Windows 的兼容性这么强大,到底用了什么技术?
- 哪款浏览器的综合性能最优?
- 为什么“你妈妈不喜欢你”对外国人杀伤力那么大?