当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县桥较电脑硬件有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-21 21:55:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 苹果 macOS Tahoe 26 新 Finder 图标引争议,其争议点主要集中在哪些方面?
- 为什么钢筋放太多了反而不好?
- 迷茫。J***a还是.net?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 以前都是鼓吹快乐教育,为什么现在有些人认为实际上就是愚民教育?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- Web 前端怎样入门?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 你认为 PC 上最好用的 PDF 阅读器是哪一种?
最新资讯文章
- 日本AV对中国人的毒害有多大?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- MySQL 面试一般常问问题有哪些?
- 为什么今年的雷霆会惹众怒?
- 实体店为什么生意越来越难做了?
- 想找人开发简易答题类的一个小程序,大概多少费用?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 现在个人开发ios还有机会吗?
- 目前有多少应用程序会调度NPU? 今年开始大吹特吹的AI PC到底有没有实际意义?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗?
- 你们在Notion、Obsidian、Logseq三者中如何选择?将哪个作为主力笔记软件?为什么?
- 男的真的会把所有衣服从上到下都扔洗衣机吗?
- 墨脱水电站建设有什么进展?
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
- TypeScript 原生预览版使用体验如何?
- 我十四岁的孩子不吃我做的饭,怎么办?
- 只能选一个,你选谁?